De grote lever- en galblaasreiniging
De ‘Moritz’ methode vereist een langere voorbereiding dan de ‘milde’ methode.
De ‘Moritz’ reiniging doe je ca. 1x per 4 weken, wij doen hem rond nieuwe maan.
Officieel moet je de week voorafgaande aan de reiniging elke dag een liter appelsap drinken. Dat hebben wij de eerste keer gedaan tot dag 4 toen kwam de appelsap onze neus uit. Wat een zoete bende.... Dat hebben we daarna niet meer gedaan. Bij ongeveer de 6e reiniging zijn we, in de week voorafgaande aan de reiniging, elke ochtend een flinke scheut appelazijn in een glas water gaan drinken. Dit om de stenen zachter te maken.
De eerste keer dronken we ook in de voorlaatste week voor de reiniging elke ochtend een glas met bitterzout. Bitterzout reinigt zowel je dunne als je dikke darm. Nu drinken we alleen bitterzout op de reinigingsdag.
Ook wordt in het boek geadviseerd om in de week voor de reiniging geen vlees en zo min mogelijk dierlijke vetten te consumeren. De eerste keer hebben we dit zo gedaan.
Maar dan ga je toch het een en ander missen en je bloedsuikerspiegel gaat schommelen dus we kregen tussen de maaltijden trek in eten. Dat gevoel konden we helemaal niet meer. De keren daarna en tot nu toe eten we tot twee dagen voor de reiniging gewoon normaal dus met vlees. De laatste dag voor de reinigingsdag gaan we over op (vloeibare) zuivel zoals rauwe melk, kefir, kwark en yoghurt. Dit zijn ook dierlijke vetten maar de lever kan dat beter verteren dan de vaste variant.
De dag van de reiniging nemen we ‘s ochtends en onder middag de appelsmoothie van Mike:
-Een grote zure appel (bijv. Braeburn, Granny Smith of Goudreinet) met schil, klokkenhuis en pitten en al.
- Een grote sinaasappel of grapefruit, rondom geschild als een aardappel zodat het wit, de pitten en het vruchtvlees bewaard blijft.
- Een grote citroen, rondom geschild als een aardappel zodat het wit, de pitten en het vruchtvlees bewaard blijft.
- Een klein beetje kurkumapoeder (koenjit)
- Een heel klein beetje gemberpoeder
- Flink wat kaneelpoeder
- beetje gemberpoeder
- beetje mosterdpoeder
- Een theelepeltje Sole (geconcentreerde zoutoplossing
- Een theelepel honing (twee theelepels als je het te zuur vindt)
- Een flinke scheut olijfolie
- Water, tot zeker tweederde van de inhoud (iets meer als je de smoothie iets dunner wil)